[你是三薄身體(台語)，還是過敏？]
自從有小孩後，家裡的長輩看到小寶貝,就會回憶我小時候的狀況
我有個阿姨常常開玩笑的說,我小時候很喜歡哭鬧
特別在晚上,就一直喊著「好癢喔,好癢喔!」
過去人都是一家人睡在一起,我晚上一直在哭鬧大家根本沒辦法睡好覺
雖然大家都把它當笑話笑笑就過去了
但這次也提醒我一些容易讓大人忽略的部分...
仔細回想過去我哥身體,其實也有些小狀況
哥哥也常因為咳嗽的問題,讓媽媽十分擔心
其實那時家裡的長輩,
往往都把我們狀況解讀成「三薄身體(台語)」(也就是體質很差的意思）
然後問題放置,並沒去找核心問題
前陣子門診,有一個媽媽帶著女兒來找我
小朋友在晚上總是咳嗽的非常厲害
鼻涕也像包水餃一樣，每個晚上都要包好幾包
因為症狀都半夜出現,所以媽媽總覺得應該是塵蟎造成的
床單換了好幾種,枕頭棉被天天拿去太陽底下曬
但孩子狀況仍然不見好轉
媽媽除了心疼外、來找我是因為真的不知道還有可能是什麼原因了....
其實媽媽的判斷並沒有錯,小女孩的症狀確實像過敏
但雖然躺在床上症狀較明顯，卻不代表一定是「塵蟎問題」
小朋友最後驗血出來,對非常多種食物產生慢性食物過敏
食物慢性過敏,大家都聽過但是其實可能並不太了解
（慢性食物過敏發生過敏症狀的時間從幾小時,到幾天都有可能發生
通常人只會找最近接觸到的可能過敏原
，卻忽略這種比較「延遲性」的慢性過敏來源)
若持續接觸過敏食物,孩子的過敏症狀就會持續發生
有人會問我,食物過敏不是刺激腸胃道嗎？
怎麼可能症狀是用咳嗽、流鼻涕來表現？
其實答案是「會的！」
慢性食物過敏時，會刺激腸道下的免疫系統
而讓免疫反應失衡,有人就會用過敏症狀來反應
接著出現的症狀，就可以千變萬化
有些人是皮膚癢（像我小時候）、
有些人是咳嗽（像我哥哥）、
有些人則是鼻子癢、流鼻涕（多數人的過敏性鼻炎）
調整的方式，當然細說下去十分複雜（因每個人原因還是要去探討）
但可以簡單的從幾個角度去改變起
1.多攝取對腸道有益的益生菌（也可以喝那種調整敏感體質的優酪乳，但記得要注意熱量，小瓶裝（250ml裝）熱量也有120卡，因此不能因為覺得健康而取代一般水大量飲用）
2.蔬菜水果不能少（他們是益生菌的好食物）
3.身心靈平衡（門診中本來過敏控制穩定的人，突然大爆發常常可以發現前一陣子壓力過大、心情震盪
過敏族群越來越大，直到我這麼大也才發現
以前我不是三薄身體，而很高度可能根本就是過敏發作！
#圖文不符 #難道我女兒去演Toy4也要跟你說
#週末假期拿個嬰兒騙點讚 #週末快樂
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